Curso Noções Básicas de Pilates








O curso ensinará os fundamentos e princípios do pilates, a teoria e a prática do pilates solo mat pilates e pilates com aparelhos.

Carga Horária: de 140 até 320 horas / aula.
Início Imediato.


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O Pilates, por todos os benefícios que ele apresenta é uma modalidade de exercício que vem sido muito procurado principalmente pelas mulheres.
O profissional que recebe toda esta demanda, precisa sempre estar preparado e apto para trabalhar com o paciente, como também, trabalhar com a técnica de modo que ela seja funcional e não prejudique ainda mais a condição de saúde do paciente.

Este curso, através de um excelente material teórico, vídeos explicativos que ensinam detalhadamente como é a prática do pilates, junto a exercícios e provas que servem para consolidar o conhecimento sobre o curso, irão ajudar o profissional a trabalhar com Pilates de forma responsável, prática e eficaz. Fará com que o profissional se sinta seguro para avaliar e aplicar exercícios sejam eles destinados a gestantes, crianças, jovens , idosos e pessoas com problemas de coluna.

O curso desenvolverá no aluno a capacidade de:

  • Entender as indicações e contra-indicações do Pilates.
  • Compreender sua história e os princípios que norteiam a sua prática.
  • Compreender cada tipo de acessórios e aparelhos utilizados, como também a função de cada um dentro do Pilates.
  • Conhecer e realizar a prática de Pilates solo (mat pilates).
  • Conhecer e realizar atividades de Pilates destinado á gestantes, crianças, jovens, idosos e pessoas com problemas na coluna vertebral.

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

  • Apresentação
  • Conhecendo o Pilates
  • O Corpo Humano
  • Sistema Muscular
  • Sistema Esquelético
  • Sistema Articular
  • Avaliação do Paciente
  • Princípios do Pilates
  • Concentração, Controle, Centro Power House , Fluidez, Respiração e Precisão
  • A Respiração no Pilates
  • Alinhamento e Resistência
  • Power House: o Centro das Forças2
  • Particularidades do Método Pilates
  • Orientações
  • Mat Pilates – Pilates Solo
  • Trabalho no Colchão
  • O Círculo Mágico
  • O Uso das Molas no Pilates
  • Prancha de Molas
  • Pilates com Bolas
  • Faixa Elástica Thera Band
  • Pilates com Rolo Felkendais
  • Bosu
  • Toning Ball
  • Pilates com Equipamentos
  • Chair
  • Plataforma Vibratória
  • Pilates Suspenso com TRX
  • Reformer
  • Cadilac
  • Barrel ou Ladder
  • Meia Lua
  • Pilates para Dores na Coluna
  • Pilates para Gestantes
  • Pilates para Idosos
  • Exercícios

Curso elaborado e mantido pela instrutora: Fernanda Mario Brentegani. Psicóloga formada pela PUC- Poços de Caldas. É autora e tutora de cursos EAD.

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O padrão deste curso é de 140 horas/aula, você pode aumentar até 320 horas/aula realizando um trabalho extra.
Mais informações veja a página do Certificado
Elucidar sobre a teoria e prática do método pilates orientando assim estudante e/ou profissional da área.



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  • Conhecimento organizado em ETAPAS/PASSOS.
  • Respostas e Dúvidas de outros Alunos Armazenadas.
  • Recados e Resumos do assunto DISPONÍVEL para CONSULTA.

Conteúdo sempre disponível

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Depoimento de Alunos para “Curso Noções Básicas de Pilates

4 review de 1 aluno.

  1. Um curso didático claro e objetivo muito bom.

    por Nivia Dias Rosa Pinho


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