Resumos: Massagem - Parte I

Neste passo de video, temos uma amostra da prática do uso de algumas técnicas de massoterapia explicada nos textos anteriores. tais como,posição decúbito ventral.Pressão dos polegares ao longo da coluna; movimento de semicírculo na região lombar; deslizamento em "L" com as mãos espalmadas; contorno das escápulas; manobra cruzada com as mãos espalmadas na totalidade do dorso; amassamento do trapézio com os polegares; deslizamento sobre o trapézio com os polegares; amassamento do trapézio com os polegares; deslocamento da escápula; deslizamento da escápula; amassamento das dobras cutâneas; percussão ulnar; percussão palmar ao longo do dorso na sua totalidade; deslizamento suave. Nos pés: na sola, deslizamento em "L" com o uso dos polegares; extensão do pé segurando a parte frontal a ser dobrada no sentido dos calcanhares; flexão e rotação para dentro e para fora. Na panturrilha: deslizamento; deslizamento em "V"; passo de ganso com o uso dos polegares no sentido de dentro para fora; deslizamento em "L" nas laterais da panturrilha; amassamento condutório; amassamento conditório interno seguido do externo; Vibração mecânica da panturrilha; separação alternada com o uso dos polegares em pressão central; deslizamento suave.

Neste vídeo aparece, na prática, movimentos tais como: deslizamentos, rolamentos, vibração e outros.

Tem várias técnicas com as mão: deslizamento suave, movimento em l com os dedões, passo do ganço. Nesse vídeo mostra bem como trabalhar o sentido dos músculos e os vários movimentos básicos.

Aqui nós tivemos apresentados, vários tipos de massagem e diferentes manobras:

Massagem para os pés: As massagens realizadas nos pés são massagens relaxantes, os pés devem ser primeiramente higienizados, podendo ser feito uma esfoliação para um pé mais saudável, uma hidratação e em seguida uma massagem para relaxamento, onde deve-se trabalhar as áreas dos dedos, tornozelos, calcanhar, planta do pé e a parte superior dos pés, fazendo movimento leves e firmes, pode usar um creme adequado para massagem.

Massagem para os glúteos: são realizadas com movimentos bem firme e rápidos elevando-os para cima, trabalhar as parte das coxas e glúteos, poderá usar um creme para massagem que ative a circulação, ou um óleo de massagem que seja ideal para deslizamento no corpo, auxiliará também no desaparecimento das celulites.

Massagem relaxante para os ombros:Essa massagem trabalha toda a parte das costas, para um resultado mais preciso, devem ser feito movimentos leves e firmes, trabalhar também os braços, a parte do trapézio é onde se concentra maiores dores causados por estresse, então elas devem ser bem massageadas.

massagem no abdome:Essa massagem ajuda muito também no trabalho e desenvolvimento do intestino, trabalhar sempre em sentido horário,ela terá benefício na parte estética e circulação sanguínea pois estará sendo ativada.

Massagem nas pernas: Ela ajudará na circulação, terá um bombeamento mais rápido,auxiliando nas dores das varizes e dores causadas pelo cansaço físico.