Curso Remodelagem Mental Comportamental – Timidez

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• Remodelagem mental comportamental tratando a timidez
• Medo de falar em público
• O aparelho psíquico:consciente, inconsciente, pré consciente; manipulando a própria mente; exercício de manipulação mental.
• Id, Ego e Superego
• Crenças:crenças determinam quem somos;como são formadas as crenças; exercício de regressão para a infância;relaxamento progressivo.
• Revivendo uma época da infância através da regressão: exercício de regressão; remodelagem da mente através da regressão.
• A voz interior que nos sabota: o que é a voz interior; como nossa voz nos sabota; controlando a voz interior; exercício para mudar sua voz interior.
• Relaxamento progressivo
• Remodelando nossas crenças:exercício para adquirir autoconfiança; remodelagem da a aparência física.
• Acabando com a insegurança:mudando suas crenças; algumas causas da timidez; acabando com a insegurança de como agir e o que falar; como formular perguntas de final aberto; exercício prático: enfrentando seus medos. falta de autoconfiança.
• Enfrentado o medo do desconhecido:técnicas para enfrentar o medo do desconhecido; o que é auto confiança; técnicas para adquirir auto confiança.
• Criando uma nova auto imagem:remodelando seu inconsciente; modelos de auto-sugestão; passando sugestões ao inconsciente.
• Como criar sugestões eficientes:palavras que não devem ser usadas; como o cérebro processa as frases ouvidas; exercício de regressão à infância.
• Regressão de memória:regressão de memória e os espelhos do tempo.